Respirer et se nourrir en pleine conscience, pour éviter le trop, et pour chaque aliment soit bénéfique. S'alléger avant de passer à table grâce à la respiration. Reconnaître les émotions qui nous font manger. Qu'est-ce que je comble avec la nourriture ? Un temps de méditation et un soin collectif vous permettront de vous recentrer rapidement. Puis des échanges et exercices pour évoluer. Participation de 10€ par personne Inscription nécessaire, par MP ou téléphone Christelle au 06.70.83.43.82 Raphaël au 06.08.78.90.70 Atelier dans une grande salle de la résidence Domitys Belmont à Tours. Atelier respectant les normes sanitaires en vigueur.